這麼熱的天,令人煩悶呀~~~

所以什麼東西都想要來個清爽的,

以解解那無可救藥的熱,

那就從早餐開始吧!

嘿嘿~~~

看到這食材有沒有感覺健康了起來呀~~

咦~~

啊不是說什麼要消暑嗎?

怎麼又跑來健康問題?

欸~~~

沒錯!沒錯!

咱們這是既消暑又健康的營養早餐哦!

而且非常簡單,手殘的也不是問題哦!

蘋果、香蕉、奇異果、藍莓、再來個堅果類的南瓜子

就是水果任選,有什麼加什麼,堅果類的也是哦!

再來就是拿一個可以讓自己心情愉悅的盤子,

然後把這些食材全部放到盤子就搞定!

啊~~~

忘了介紹主角啦~~~

將 將 將~~~

咱們的優格大人

先請優格大人先就位,

再來就可隨興的把想要放的東西放進去就完成啦!

怎麼樣呀!

小女子說的沒錯吧!

簡直是簡單到不行呀!

不過,這些水果就小女子和當家的各一半囉!

本來小女子可是很豪邁的給了當家的一根香蕉,

當家的竟然說太多,而且當天還沒有蘋果和奇異果吔!

所以就看個人胃口啦!

若覺得不夠可以再來個水煮蛋!

也不錯哦!

啊!對了!

這當中唯一的技巧是香蕉切片和蘋果切丁!

嘿嘿!這部份是最難的喲!

因為還要動刀子!


  


將將將~~~

成品出來啦!


 

怎麼樣啊!有沒有神清氣爽的呀!

再來個咖啡!

吃完就可精神滿滿的出門去囉!

簡單吧!那就試試看吧!

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